ستة عضلات بطن في 30 يومًا - تمارين البطن
سداسية البطن في 30 يومًا - تطبيق تمارين البطن هو تطبيق أندرويد تم تطويره بواسطة إدوستوديوز، وهو متاح مجانًا في فئة أسلوب الحياة تحت فئة الصحة واللياقة البدنية. تم تصميم التطبيق لأولئك الذين يرغبون في فقدان الوزن وتحقيق جسم مشدود، مستهدفًا بشكل خاص منطقة البطن. يتضمن خطة التمارين المقدمة في التطبيق تمارين للبطن لا تتطلب أي معدات ويمكن القيام بها في المنزل.
يقدم التطبيق تمارين متنوعة للبطن في خطة تستمر لمدة 30 يومًا بثلاثة مستويات - مبتدئ، متوسط، ومتقدم. يمكن للمستخدمين أيضًا اختيار تمرين للبطن يستغرق سبع دقائق يوميًا لتحقيق سداسية البطن. تأتي التمارين مع تعليمات خطوة بخطوة، مما يجعلها سهلة للمستخدمين لمتابعتها. بالإضافة إلى تمارين البطن، يوفر التطبيق أيضًا خطة غذائية لفقدان الوزن وتحقيق سداسية البطن في 30 يومًا. يقدم التطبيق أيضًا وظيفة الإعدادات التي تسمح للمستخدمين بعرض تاريخ وقت اللياقة البدنية باستخدام وظيفة التقويم وتعيين وقت راحة مخصص. يمكن استخدام التطبيق دون اتصال بالإنترنت.
